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7月25日(木) 朝食は抜いていい?!そして運動しよう!

人間は動いた分だけしか食べちゃダメだそうです。

これは私がときどき通っている整体の先生が言っている言葉なので本当のことだし理屈にも合っています。

だから大半の大人は食べ過ぎなのです。

子供はいっぱい動くからその分食べていいそうです。

母親に”ちょっとはじっとしていなさい!”と怒られたら、”俺はマグロだから無理だ!”と言い返している、常に動き続けている我が家の小学5年生の次男などは、どんどん食べればいいのです。

ちなみに、本で読んで知っていた次男に私は教えられましたが、マグロという魚は、動き(泳ぎ)続けていないと呼吸が出来なくなり死んでしまうそうです。

では大人ですが、そんなことは言っても食の楽しみを奪われるぐらいなら死んだ方がいいとおっしゃる方、仕事がら夕食を軽くは出来ない方も多いと思います。

かくいう私も、営業職をしていたサラリーマン時代、お客様か同僚と毎晩のように飲み歩きぶくぶく太ってしまい、その悪循環で腰痛が酷くなり、その影響で肩こりも酷くなってしまいました。

そんなとき、”朝食を抜くと健康になる”(石原結實著)という本に出会い、それまで朝食は絶対食べなくちゃだめだと思っていたポリシーを180度変えたのです。

朝食は絶対食べなさいって書いてある本もあるので、どちらが正しいか判りませんが、こうだといった固定観念にとらわれず、それぞれいろいろなスタイルを試してみて、結果自分に良い方に変えていけば良いのではないかと私は思います。

だからサラリーマンの方で夕食は接待等で絶対抜けないし軽くも出来ない方は、朝食を抜けばいいし昼食も軽くすればいいと思います。

朝食を抜き出すと最初は午前中に少しフラフラしますが、人間の体は良く出来ているんです。

だんだん慣れてなんともなくなりますからご心配なく。

そして運動もしましょう!

私も8年前に朝食を抜くと同時にジム通いを始めた結果、半年ほどで体重ももとに戻り、腰痛、肩こりも改善しました。

別に必ずジムに行って運動する必要はないと思います。

通勤時、1駅分歩いたり、朝や夜に近所を散歩したりして始め、これも自分に合ったスタイルで運動を継続していけばいいと思います。

運動した分だけおいしいものを食べて言いわけですから、食いしん坊の方こそ、運動すべきですね。

運動も勉強と同じで継続は力なりです。

2019/07/25 | プライベート , 経営者ブログ

6月14日(金) 自己紹介

今日は簡単に自己紹介を致します。

年齢は今年52才になりました。

息子2人の4人家族で名古屋市内在住です。

趣味は野球観戦と読書です。

名古屋生まれで大学時代は京都に住み、社会人となり東京に合計で10年住みました。

そういう意味では全国の主要都市である関東エリア、大阪・京都エリア、名古屋エリアすべてに土地勘があります。

6年前に脱サラして起業、主に不動産業を営んでおります。

1昨年ぐらいから不動産業も軌道にのったことから、不動産に関係する新事業を模索しており、以前から店舗経営をやってみたかったこともあり、今回縁あってレンタル自習室アットスペースを開業することになりました。

起業する際、宅地建物取引士とCFPというファイナンシャルプランナー(1級相当)の資格をとりました。

今回レンタル自習室アットスペースに併設して事務所も開設したため、不動産業に加え、ファイナンシャルプランナー業も新たに展開出来ないか模索していきたいと思います。

不動産、ファイナンシャルプランナー、趣味等の詳しい話は又ブログに書いていきたいと思います。

2019/06/14 | プライベート , 経営者ブログ

月極会員制レンタル自習室「@Space アットスペース」
店長兼運営管理者の林 健之です。
よろしくお願いいたします。

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